중3 허리통증이 심합니다.

안녕하세요. 전 중학교3학년입니다. 다름이 아니고, 제가 방학에 컴퓨터 게임을 할때마다, 의자끝에 앉아서 누워서 게임을 했습니다.. 즉, 자세가 매우 나빴기때문에 자주 허리통증을 호소했죠. 통증이 점점 심해지니까 심각성을 깨닫고 자세를 고치고 의자에 똑바로 앉았지만 허리통증은 나아지질 않고, 허리 밑부분부터 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 아프네요. 

몸살난것같이 아픕니다. 그렇다고 감기 몸살이 2달쨰 이어질리도 없고.. 이러다간 키 성장이 멈출것같아 걱정이에요. 지금 질문을 쓰고있는 이 순간에도 허리통증때문에 누워서 쓰고있네요.

요약해드릴게요.

1. 자세가 나빠 허리가 아프기시작, 이후 자세를 고쳤으나 통증은 호전되지않고, 이젠 왼쪽의 모든 하체가 아픔

2. 때문에 키가 크지않을것같아 걱정, 허리통증이 너무 심하여 걷기도 힘듬.


만약 허리디스크같은거라면 제 키는 지금 멈추는건가요? 대략 163cm정도에 몸무게는 61kg입니다.

통증을 줄여주거나 없애줄수있는 방법이 없을까요?